Comment purifier le corps au changement de saison ?

Au changement de saison, il est utile de favoriser l’élimination des déchets, et ainsi, aider l’organisme à mieux réagir aux changements extérieurs. Mais comment les déchets et les toxines s’accumulent-ils dans notre corps ? Et quels dégâts peuvent-ils causer ? Mais, surtout, comment purifier le corps naturellement au changement de saison ? Découvrons tout cela dans la suite de cet article.

Qu’est-ce que la purification de l’organisme ?

Le terme purification désigne en fait la stimulation des organes excréteurs, c’est-à-dire ceux qui sont responsables de l’élimination des toxines. Ces organes sont :

• Le foie,
• L’intestin,
• Les reins,
• Les poumons,
• La peau.

La purification sert donc à éliminer les déchets qui s’accumulent dans notre corps à la suite de processus métaboliques ; soit d’une mauvaise alimentation, de la pollution atmosphérique et même du stress environnemental.

Au changement de saison, ou après une convalescence (suite à une prise ostentatoire de médicaments) ; notre organisme peut se retrouver surchargé de déchets.

C’est pourquoi, dans ces périodes, il est utile de soutenir l’activité purifiante en aidant l’organisme à « canaliser » et éliminer déchets et toxines.

Que sont les toxines ?

Le terme toxines désigne des substances de divers types et origines, qui peuvent s’accumuler dans l’organisme. Les toxines que le corps ne peut pas éliminer à long terme nuisent à notre santé.

Ces substances se répartissent en deux catégories :

a)      Les toxines endogènes

Ce sont des toxines produites par notre corps à la suite de processus métaboliques. Le sang et le système lymphatique transportent les nutriments vers toutes les cellules du corps et reçoivent en retour des « déchets ». Ces déchets sont ensuite distribués aux organes prédisposés à la « détoxification ».

b)      Les toxines exogènes

Ce sont des toxines de l’extérieur. L’accumulation de ce type de toxines peut être favorisée par une mauvaise alimentation, le smog, la prise de médicaments, etc. Selon certaines études, la pollution, par exemple, aurait aussi des conséquences négatives sur les reins, ainsi que sur les poumons et le cerveau.

Quels sont les dégâts des toxines dans l’organisme ?

Avant d’expliquer comment purifier le corps, voyons pourquoi il est utile de le faire. Une accumulation de toxines peut affecter négativement le fonctionnement de divers organes et favoriser l’apparition de problèmes de santé.

À long terme, en effet, s’ils ne sont pas éliminés correctement, ces déchets favorisent un état de toxémie. Cette condition affaiblit les cellules et les conduits à mourir prématurément.

Les premières conséquences peuvent être des signaux envoyés par notre corps, tels que :

• Fatigue chronique,
• Irritation intestinale ou constipation,
• Eruptions cutanées,
• Mal de tête.

Ces symptômes sont absolument génériques et peuvent également être liés à d’autres maux. Pour cette raison, il est bon de  » jouer en avance  » et d’aider l’organisme à se purifier au changement de saison.

Comment purifier le corps ? Agissez sur plusieurs fronts

Pour éviter le développement d’un environnement déséquilibré et chargé de toxines ; il est bon de stimuler le foie, les intestins, les reins, les poumons et la peau. L’idéal serait de réaliser cette stimulation pendant une durée suffisante (généralement 40 jours) pour  » redémarrer  » les mécanismes de purification.

Cette cure « détox » doit toujours être associée à une alimentation adaptée, pour obtenir de bons résultats. Mais comment purifier le corps pour faire vivre les cellules de notre corps dans un environnement, pour ainsi dire, « plus propre » ?

L’idéal est d’agir sur plusieurs fronts. Voyons ensemble quelques suggestions :

1. Nettoyer le foie

Le foie est l’organe responsable de l’élimination de la plupart des déchets et des substances nocives ingérés. Pour bien fonctionner, il doit recevoir toutes les substances nécessaires à l’activité purifiante, y compris les antioxydants.

Pour une bonne détoxification, il est donc utile de soutenir l’activité hépatique avec des plantes comme le pissenlit ou le chardon. Un soutien valable vient également d’une intégration de glutathion, un puissant antioxydant naturel très concentré dans le foie.

Lorsque la charge de toxines à éliminer est très élevée, le foie peut en effet manquer de réserves de glutathion. Cette carence, en plus d’empêcher l’élimination des toxines, favorise également les dommages au foie à long terme.

2. Purifier l’intestin

Lorsque le foie est pleinement engagé dans la neutralisation des toxines, une autre fonction fondamentale en souffre : la production de bile.

Les sels biliaires remplissent tout d’abord une fonction « détergente » utile pour émulsionner les graisses. Une mauvaise production de bile affecte la nutrition générale et affecte le transit intestinal. La première conséquence directe sera une augmentation de la constipation avec pour conséquence une putréfaction intestinale.

Comme si cela ne suffisait pas, une mauvaise production de bile favorise un état d’acidose. En effet, lorsque la bile produite est rare, il est plus difficile de neutraliser la teneur en acide gastrique. D’excellents supports naturels pour la production de bile sont le boldo et le curcuma ; ils peuvent être utilisés sous forme d’extraits seuls ou en synergie avec d’autres plantes spécifiques.

En présence d’un transit intestinal bloqué, l’apport de plantes comme l’aloès, le cascara ou la rhubarbe peut également aider.

Une aide supplémentaire peut également provenir d’un nettoyage périodique du côlon, même effectué seul.

3. Vidanger les liquides

Les toxines accumulées doivent alors également être expulsées du corps. Les reins assurent une grande partie de cette activité de filtrage et d’élimination des substances provenant du métabolisme hépatique.

Pour cette raison, il est essentiel de maintenir les reins et les voies urinaires en parfait état de fonctionnement en soutenant leur activité.

Un faible apport hydrique combiné à une consommation excessive de sodium et de protéines animales fatigue à long terme les reins.

Pour aider les reins et l’ensemble des voies urinaires dans la tâche de « nettoyer » le sang et d’acheminer ses déchets à l’extérieur ; les plantes qui favorisent l’élimination naturelle des liquides sont soutenues. Parmi les plantes les plus appropriées, on retiendra le bouleau, le maïs, le fenouil et l’aparine.

Conclusion

La purification de l’organisme peut aussi être favorisée, comme on le voit, par l’utilisation de plantes spécifiques. L’élimination des déchets au changement de saison favorisera également l’efficacité des cellules et des organes du corps, en premier lieu le foie.

La détoxification est donc un préalable nécessaire à l’absorption des substances et nutriments «bénéfiques». C’est pourquoi un régime détox peut aussi être indiqué avant d’entamer un programme d’amaigrissement ou pour favoriser l’assimilation de nutriments spécifiques.

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